现在做什么事情都害怕了，怎么办（害怕什么就去做什么害怕自然会消失）

网友提问：

为什么感觉做什么事都害怕呢？ 该如何走出这种困境？

优质回答：

不用去害怕，任何事情都有一定的定数，各有各的命运。该来的始终是要来的，逃避是逃避不了的，还不如勇敢的面对眼前的一切。顺其自然，该怎么过就怎么过，该做什么就什么，保持乐观的心态过好每一天就行了，不要去胡思乱想，不要去担心未来，只要自己努力做好自己就可以了。

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谢邀请。其实挺感谢头条的，因为有这样一个平台，你才敢把最真实的自己呈现出来，内心的害怕让你无所适从，更不想面对心理医生，为此苦恼不堪。在我看来，既然能写出这样的问题，说明内心已经有所觉悟了，心有所念方能改变，所以，祝贺你走出了这一步！

其实，只要是正常的人，都会或多或少有这样或那样的心理问题，不同的心理阶段会面临不同的心理问题，不是今天情绪低落了，就是有些郁闷了，或者莫名其妙的烦躁不安，总是怕做不好事等等。

所以，有这样那样的心理问题或困扰并不可怕，因为人人都可能会有，怕就怕在有了心理困扰还不想主动求助，甚至遮掩逃避，认为求助是一个没面子的事，甚至把心理问题等同精神分裂！正是因为这样一个偏颇的认知，让我们走了很多弯路，延误了非常好的寻求时机，直到出现了极端的事件，我们可能才知道原来Ta一直再受这个问题的侵害！

所以，当发生心理困扰时，聪明的做法是能够主动寻求帮助，允许有更多的观点、事物、人进入我们的视野，这样就有可能把自己的心结打开，也让自己赢得更多的支持，当支持力多了，就更容易走出困境！

说了这么多，无非是想让我们坦然面对这个困扰，如果这个问题已经影响了我们的正常生活，那就敞开心扉寻求更好的人力来帮助自己，以便能够早日走出困惑；如果没有，那就权当一次商榷讨论吧！

就这样，仅供参考！

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什么都畏惧，在于内心的深深自卑。缺乏自信，缺乏面对现实的勇气，常常陷入自我否定和纠结的痛苦之中。如何重建自信，消除自卑？除了接受心理医生的建议，还应多培养兴趣和爱好，充实自己的精神空间，提升自我价值认定。可试着多参加一些体育运动和社交活动，打开封闭的自我。同时，努力克服自身的惰性，以积极的心态投入学习、工作和生活，针对自身的不足，不断自我完善和充实，提升自己生存、生活及处世的能力。人无完人，缺陷、不足和瑕疵都是正常的。关键是增强自信，克服懒惰，不断改进，才能告别自卑，拥抱生活。

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问这个问题的人是不是本身就有问题？是自己想问还是别人提出的问题呢？

做什么都害怕的人那就是一定曾经受到过很大的伤害，或者周边的没有好人或者说都是没有正义感的人吧？曾经看到过有个视频一个女孩和几乎全家人二十年躲在地窖里不出来，这就说明有的地方人文环境不好，所以人也就比较恶劣，导致美女一家怕受到伤害宁可躲着不出来，也不要被别人轻易伤害到，

没有人会无缘无故做什么都害怕。

还有就是曾经得罪过有势力的贪官吧？贪官怕暴露就指使一帮人整天与她为敌，时刻找机会下手，这种现象应该不止一两个吧？

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缺乏底气 ，没有信心 ，学习或者是工作压力大 。