怎样让头发变稀（头发稀怎么增加发量）

网友提问：

头发稀怎么才能让头发变多？

优质回答：

脱发的问题越来越年轻化，在以前脱发一般要到40多以后才会出现，然而现在就连一个20岁的小青年都开始担心头发稀少的问题了，为什么头发稀少会变得年轻化呢？头发稀少怎么才可以变得更加浓密？下面就由我来介绍一下几个可以让你的头发焕发青春的小技巧。

从饮食开始让头发变浓密

想要头发从稀少变成浓密，首先可以通过吃一些有营养的东西来调节，比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等；富含当白纸的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等；以及富含微量元素的海藻类和贝类，这些都是可以很好的促进头发生长的食物。

头皮按摩促进生发

头皮按摩也是可以促进生发的一个不错的方法，只需要每天晚上睡觉之前以及第二天起床之后，把双手十指插入头发内，然后从前额经过头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮的方法就可以促进头皮血液的循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮肤分泌，使得头发变得浓密起来。

减少对头发的伤害

现在有很多时尚走在前端的男生或者女生对于烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发对于健康的头发的影响是很大的哦。所以呢，在生活中应该尽量的避免频繁的烫染头发，而且还要经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。

保持良好的精神状态

良好的精神状态是很有这个必要的，当一个人非常压抑的时候，就会导致脱发现象的发生，使得头发越来越少。所以要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象的发生。

利用生姜生发

生姜性属温，具有解表、发散的功效，所以呢外用生姜确实可以增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生，这是一种最安全没有副作用的方法。

准备工具：生姜、刀片、毛巾温水、硫磺膏

步骤：

把三四块生姜去皮洗净放进锅里；

打开电磁炉，先加热到大约80℃的水温就好，慢煮十分钟并且保持80度左右的温度。只有充分煮过，生姜中的成分才可以完全的融入到水肿，作为下面备用。

把锅里的水倒入洗脸盆里面，把毛巾放进生姜水中浸泡大约半分钟，稍微拧一下到不滴水位置，不要拧干。

然后把毛巾包裹住头发稀少的部位，同时用手轻轻按摩这个部位，等毛巾凉了，再去放到盆里面嘻嘻，再包上头发大约5分钟左右。

最后用温水将头发清洗干净，每周重复一次，坚持半年后你就会发现你的头发慢慢的变得浓密起来了。

好啦，那么关于如何让你那稀少的头发变得浓密就介绍到这里啦，还有什么疑问的小伙们的可以在评论说出哦，欢迎积极互动。

其他网友回答

姜力1+2+10让你长出美丽的头发!

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其他网友回答

谢谢邀请，首先头发少，分为各种原因，有遗传因素，平时生活习惯的原因，还有享用了一些比较劣质的洗发用品，所以说应该先找好自己头发少的原因，根据原因，对症下药，不要盲目的相信，增发产品，而且要尽量去正规的药店，或者是商店购买产品，听从专业医生的指导，不要盲目提醒，各种谣言