戒烟第一天是什么感觉（戒烟第一天的感觉是什么样子的）

网友提问：

戒烟第一天是什么感觉？

优质回答：

坚持人体不再摄入尼古丁，就会使人产生不适应感，这种变化就会使人产生焦虑、烦躁、精神不振、咳嗽等戒断反应。这是因为香烟中的尼古丁会刺激我们大脑，进而分泌多巴多巴，容易让人感受快乐。

而且在戒烟的第一天，我们的肺部腺毛开始修复和再生，进而将肺中的有毒物质排出体外，这时就会使人出现咳嗽的戒断反应。所以如果能熬过戒烟的第一天的话，那么你就像戒烟成功迈进了第一步。

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第一天到还好，戒断反应不会很大，后期就会越来越严重。我抽了十多年。后来身体不好就去中山戒烟门诊科给我开了进口戒烟药，一步一步开始还是能吸的，后来烟草已经完全抽不惯了，就期初有点恶心和没胃口。后来，两个多月后不抽了。到现在，三年了。整个过程，自然而然，现在看到别人抽烟只想离远一点，别人请烟一概不接，完全不会心痒。现在，骨子里是无法接受自己吸烟的。那种浓浓的臭味闻着就恶心，甚至后悔自己以前怎么那么傻，吸了那么多年。

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戒烟24天了，还好。人不难受

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戒烟其实也好戒掉。我就是不想戒掉。我一两天不抽烟也无所谓。但是必须要开车。而且车里必须是女同志。现在就是没啥事情就抽。现在抽点多了。2—3天一包了。之前一个礼拜一包。