小女孩手脚冰凉怎么调理（小女孩手脚冰凉怎么调理 6招让你暖起来）

网友提问：

小女孩手脚冰凉，该如何调理？

优质回答：

大家好，小女孩手脚冰凉，该如何调理这个问题，手脚冰凉，很可能是因为孩子气血虚或者体内气血不足而引起的手脚冰凉，在这个时候我们妈妈们要注意给孩子吃一些营养健康的食物，不要给孩子吃小零食，尤其是夏天不要给给孩子吃冰激凌或者是加冰的饮料，这个千万不要吃，这个吃了之后呢，暑天我们吃到肚子里，凉气到了冬天呢，就会影响我们的身体状况，到了冬天我们孩子的手脚就会冰凉，然后这个是要注意的一点，在就是调理呢，我们可以给孩子喝一些姜片泡的水，然后就是药补药用一些中药，中药呢，调理的比较全面，可以适当的给孩子喝一点中药调理一下，中药调理的也比较全面，所以希望可以帮家长朋友们。谢谢。！

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每天晚上给孩子热水泡泡脚，平常穿衣服，注意保暖，调理得慢慢来的！

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你好，小女孩手脚冰凉，我们首先应该判断孩子手脚凉的原因，而不是盲目的去调理，那孩子的手脚冰凉是什么导致的呢？这点首先需要搞清楚，以下几点，希望对你有帮助。

第一 出汗会导致手脚凉。

孩子手脚上的汗腺是很发达的，当温度稍微偏高，或者孩子感觉到热的时候手脚就会自然出汗，出汗的时候手脚就会变凉，不光是孩子的手脚，我们大人的皮肤也是这样，当出完汗以后，汗液里的水分蒸发，带走的是我们体表的热量，那手脚必然冰凉，这是物理现象。

怎么样判断孩子冷不冷呢？我们可以摸孩子的后脖子，温热的就说明孩子不冷。这时候即使手脚有点凉我们也可以不用担心。

第二 孩子的血液循环不好导致手脚偏凉， 孩子的血液循环没有我们大人这么好，神经末梢也还处在一个发育期阶段，包括孩子四肢的毛细血管也不是那么活跃，难免手脚会偏凉。

第三 手脚偏凉可能是孩子发热初期的一个表现，很好判断，孩子往往在这种情况下会出现寒颤，极其不适的状态，手脚会冰凉，这个时候孩子的体温就可能在短时间内急速升高。

这一点要专门说一下。发热其实是一种机制，当我们的中枢神经意识到我们要升高体温的时候，而我们体温没有达到那么高的时候，就会出现寒颤，它会通过收缩我们的毛细血管来提升我们的核心温度，这个时候就出现了四肢冰凉，并且出现寒颤，寒颤是消耗我们的能量，增加热量的一种方式，让我们的体温迅速升高，这时候出现了发烧，所以说孩子手脚凉不凉，妈妈们根本不需要担心。

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这样一般情况是体寒引起的，加强自身锻炼的同时也有必要多食用一些有营养价值的食物增强自身免疫力

其他网友回答

少吃冰饮，注意保暖，多用艾草泡脚