养胃护胃5种水果便秘(养胃护胃5种水果胃不好的人可以喝牛奶吗)

养胃护胃5种水果便秘(养胃护胃5种水果胃不好的人可以喝牛奶吗)

胃部疾病是非常常见的疾病之一，而导致胃病的原因很大程度上是因为饮食的不注意。如果已经出现了胃病的症状，那么就需要更加的注重饮食上的合理化，多吃一些养胃的食物，少吃伤胃的东西，减少对胃部的伤害，让胃部能更好地自我修复。

若你已被确诊有胃病，请注意这5种水果尽量要少吃，它们不仅不利于消化，有一些还可能对胃黏膜造成一定的损伤或不利于已受损胃黏膜的修复，使胃部功能长期处于受损的状态，不利于胃部健康状态的恢复。

1、柑橘：柑橘是一种较为典型的寒凉性水果，患有胃病的人不宜多吃。柑橘味道酸甜，其汁水中含有较大量的柠檬酸，进入胃部后会促使胃酸分泌，有可能会导致胃黏膜受过多胃酸侵蚀，伤害胃黏膜，尤其是空腹食用柑橘时此反应更为明显。此外，柑橘本身寒凉的性质还会对胃部的消化功能产生影响，不利于其他食物的消化，同样可能对胃部造成二次伤害。

2、李子：李子也是一种较为常见的水果，而食用李子同样会加剧胃酸的分泌，伤害胃部。如果选择在饭后食用，虽然不会使胃酸在空腹时对胃黏膜造成损伤，但较大块的李子会妨碍胃部对其他食物的消化，亦可能导致消化不良，同样会引起食物在胃部或肠道沉积，一样会伤胃。对于已确诊为胃病的人群来说，李子这种不利于胃病康复的水果还是要少吃为好。

3、柠檬：柠檬虽然胃酸，但其酸碱度并非与味道成正比，柠檬的碱性反而很大，其到胃中后会较严重的影响胃酸对食物的消化效果，同时柠檬中大量的维生素C如果摄入过多，反而会对肠胃造成不良的影响。少量的使用柠檬对于杀菌有较好的作用，但太多的柠檬汁水则会导致胃黏膜也受其影响，出现破损的现象，更是会对本已受损的胃粘膜造成再次的伤害，使胃病难愈。

4、西柚：柚子属于酸性食物，而西柚的酸性又相对较高，胃部不舒服的人西柚吃多了就会导致胃内黏膜受到刺激，分泌大量的胃液。而消化液的过多就会反噬其主，对胃黏膜造成损伤。并且如果人的胃部本已出现了问题，比如胃溃疡等症，食用柚子过多就可能会使受损处难以修复，并加以刺激，导致病情加重。因此以患有胃病的人群尽量要避免或少食用西柚。

5、西瓜：西瓜是消暑解渴的标志性水果，而西瓜的寒凉性质也是比较强的。吃太多的西瓜比较容易引起肠胃的寒凉之气加重，对胃部的消化功能带来负担，同时还会刺激胃部收缩，在消化时胃壁更易受伤。对于胃部已经确诊为患病的人群则更是如此，胃部功能的下降除了不利于消化外同样也不利于胃病的痊愈。因此为了胃部的健康，易致胃寒的西瓜还是尽量要少吃。

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