高级推拿按摩师(高级按摩师实践操作（二）)

高级推拿按摩师

二、胸腹部保健按摩程序1、两肋分推??? 按摩师以两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴处，余下四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腋中线上，由上而下，分推至各肋间隙至乳根穴高出止。2、按中府、云门??? 按摩师以两手全掌自胸大肌内缘，沿肋向梳摩至中府、云门处，再以两手小鱼际置于中府、云门穴处着力长按。3、膻中揉法??? 按摩师以一手中指或食指置于膻中穴上，顺时针、逆时针方向各揉数次，然后再以大鱼际各揉数次。4、点按胸骨??? 以一手拇指指腹或两手四指自璇玑穴逐步向下点按到中庭穴，反复数次。按摩时要迎随呼吸，呼气时点按，用力均匀缓慢有力，按摩时有一紧一松及压迫感。5、上腹横摩??? 按摩师以一手置于一侧腹哀、章门穴处，经关门、太乙到对侧腹哀、章门处，反复数次。6、腹部斜摩 按摩师以一手置于一侧腹哀穴，向对侧内下方摩动，到归来穴止，反复数次。7、脐周团摩??? 以掌心置神阙穴上，进行顺时针和逆时针旋转团摩，顺旋和逆旋次数要相等，手法宜轻柔，频率要缓慢，每一个方向以微汗为度，按摩后有舒适感。8、推全腹??? 以双手重叠，大鱼际和掌根部着力于腹部，自上腹部推至下腹部。先中间后两边依次推全腹，反复数次。双手用力要均匀，腹部两侧，可单掌按摩。9、腹肌提拿??? 以两手四指置腹部两侧章门穴处，自外向内将腹肌挤起，后两手交叉叩拢，二拇指置腹肌一侧，余指置另一侧，自两侧关门穴的高度向下逐步移动，顺序提拿到归来穴高度。10、龙凤呈祥??? 按摩师双手拇指伸直，手握空拳，在顾客腹部进行一前一后的滚动，边滚边移。11、狮子滚绣球?? 按摩师一手握空拳置脐部，另一手以全手掌滚揉，握拳手呈滚绣球状滚动。12、按腹中线??? 以一手或两手四指置于上脘穴处，沿腹中线向下点按，经中脘、下脘、水分、气海、关元、曲骨穴止，反复进行点按。点按上腹时有酸胀感，点按下腹时下肢有温热感。13、按气冲??? 以两手拇指指腹或大鱼际置于两侧气冲穴处，长按1~2分钟。力度由轻到重再到轻，下肢有放射温热感，小腹感到轻松。三、下肢前侧保健按摩程序1、提拿下肢前侧??? 按摩师以两手拇指与其余四指对合着力与下肢前侧，循经从上向下顺序拿到足内、外踝，反复数次。2、按股前法??? 按摩师以两手拇指置于髀关、伏兔、阴市、足三里、下巨墟、解溪诸穴进行长按。3、抱膝团揉??? 以双手掌分别置于膝关节两侧，抱而团揉，一上一下，手法要柔和而有力，并以双手拇指指腹持续对按，分别在梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉等穴点按。4、推下肢前侧??? 按摩师一手扶顾客髂前上棘，一手合掌着力于股前，自上向下反复推运。5、拳顶合揉??? 按摩师双手握拳，以拳顶置下肢肌肉两侧，双拳对合旋转揉动，自上向下逐步移动。6、揉拨胫前肌??? 以双手拇指指腹置于胫前肌外侧阳陵泉穴，待有酸胀感时，自上至下沿胫前肌进行拨动，力度要深透，按时有酸胀感，拨动时手法不宜轻浮，拨动到解溪穴。7、单屈膝旋髋??? 以一手握于踝上三阴交、悬钟穴处，另一手置膝上固定膝关节。将下肢尽量屈曲下压，使膝与腹部相接后再向左或右环形旋转数次。8、金蛙游水??? 两手握双踝，施力引导双下肢屈膝、屈髋至极限，然后使双膝外旋，两足相对，再引导双腿向下蹬伸。用力和缓持续，不可施以暴力。9、下肢拍打??? 按摩师五指并拢呈虚掌状，沿股前自上向下进行拍打，有节奏感。10、下肢抖动??? 以双手握足的前脚掌及趾，让顾客下肢放松，使双足进行左、右方向的抖动，并带动大腿前侧肌肉抖动，抖动时，手法由快变慢，频率有小变大。

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