“看完朋友圈的一张结婚照，我抑郁了”

图片 | 网络 作者 | 凯紫01.Q：凯紫你好，每天晚上听着你的声音入睡，殊不知自己有一天也会向你倾诉自己的内心。
凯哥我已经17天没有睡过觉了。五一那天我最爱的她朋友圈发了结婚照和邀请函，我一口气喝掉了一整瓶的白酒，一边吐血一边给她发了消息，说你要结婚了吗？她给我说有什么事你说，我用颤抖的手打下了，祝你这辈子都不会幸福的文字，然后等了她许久，没有回我，我忍着疼痛删了她。648天的不打扰我打破了，我心里充满了疼痛和愧疚，从哪里开始我彻底的崩溃了，刚诊断的重度抑郁症，我真的很累，我不知道自己还能坚持多久。十七天我白了头发，从128斤到现在的81斤，我真的很累，很累。所有的道理我都明白，但这个坎我真的过不去了！最近这两天开始大把大把的掉发，我恨她，我爱她。A：你好，爱而不得的痛，我想很多人都能体会到，但我不知道你有没有想过为什么她不会选择你？
每个女孩都希望能遇到一个可以给自己安全感的男人，这个男人懂得照顾她的情绪，而不是自己都无法控制和照顾好情绪。
你现在用自虐的办法来惩罚自己，就相当于你站在一个道德制高点俯视她，这样不仅不会让她难过，更不会让她感动，相反可能只会让她庆幸还好没有和你在一起，还好离开了你。
那为什么你会这么痛苦呢，又应该怎么办呢？
首先，大家都可以看出来，这是一种自虐的心理，那我来和大家说一说为什么有的人会有自虐心理。
会自虐的人心态是：“我从未得到过没有痛苦的爱，我以为痛苦才是爱的感觉。”
这其实是一种受虐性格，这一类人会甘愿受苦、抱怨、不断自我伤害和自我贬低，他的潜意识愿望是：以自己饱受痛苦去折磨别人。这样的人会有一种被动的自我挫败行为模式，就比如来信的这位兄弟，他会为了失去的爱情喝酒喝到吐血。
可能大家会觉得很难理解，人不是都愿意每天开开心心的吗，为什么会有的人会自我伤害呢？
因为他从小就没有被别人好好爱过，小时候他被父母或者亲人各种挑剔，大人常常让孩子来承担不应该由他们承担的责任。甚至可能他成长于一个暴力的家庭，他的家人也有严重的抑郁症。
这些都会让这个人在成长过程中因为没有获得亲密关系而付出代价，这也就是我们所说的，原生家庭带来的伤害。
我举一个特别常见的例子：
多子女的家庭，父母希望大一点的孩子把食物让给更小的孩子，这时候大孩子自己饿得头昏眼花，还坚持把食物让给弟弟妹妹时，就会得到大人的表扬和嘉奖。
这时候他就会觉得，我牺牲自己可以换来别人的认可，那么成年后，他还会带有这种想法，他会习惯这种自我牺牲的模式。
当然，我举例的只是一个常见的例子，来信的这个案例，他的童年遭遇十有八九要比我说的这个严重许多倍。所以导致他会不计代价的维持情感的依恋关系，他愿意付出一切，只要对方愿意喜欢自己，不会离开自己，才能找到存在感。
那你现在要怎么做呢，给你这几个建议：
1、努力工作和学习，让自己变得自信起来，不要以为感情是你的全部；
2、不停的告诉自己：“我是一个值得尊重的人”不要伤害自己，而是保护自己；
3、认识自己的问题，学会承担责任。想一想对方离开你，不爱你的原因，不要把自己当成受害者，觉得自己被抛弃。
4、找到可以信任的朋友倾诉，把你的困扰告诉他。
5、接纳自己的痛苦，要知道每个人都有爱离别的苦，但再苦生活都还要继续。
6、看医生，接受心理和物理治疗。
02.Q：我爱人比我大15岁，我们结婚17年了，有一个儿子15岁。我爱人从小父母打架，所以爱人性格内向，不善于沟通表达，而且他也有家暴倾向，也动手打我，从不替我分担家务。
我们冷战时间是经常，而且是我经常主动和他和解，从不给我说道歉的话。我们结婚从怀孕五个月分房直到现在，理由就是他要上班，晚上睡一起休息不好。
去年我们离婚了，我带孩子离开了，现在他又找我要复婚，说他错了！
可是我的孩子坚决不让我复婚，我很纠结，一方面是因为我们孩子上学费用很高，我一个人供有点紧张，一方面还是觉得放不下他！所以想问问老师我该怎么办？
A：你好，你要复婚当然不是不可以，每个人的选择只要自己可以面对结果就行。你既然在之前和他的婚姻里感受不到幸福，你就要做好心理准备，复婚后你们的感情也只会和之前一样，几乎没有可能变得更好。
我这里和大家说一说，为什么有的人明明知道自己爱的人不好，却还会放不下。
在心理学上有一种叫做“白象效应”，什么意思呢，就是说让你不要去想一样东西的时候，你偏偏会想起它，越是想忘记，反而记得越清晰。
同时会忘不了伤害过自己的前任的人，通常还有一个共性，自我评价感都很低，自我评价感低的人会出现什么情况呢？就会觉得自己没有吸引力，也没有人喜欢自己，如果这时候还有人愿意接受自己就已经是恩赐了。
我建议你思考这几个问题：
1、孩子的学费理所当然需要他共同承担，这是一个做父亲的男人必须承担的责任，你完全不需要独自承担。如果在你们离婚后，他就对自己的学费视而不见，这样的男人，他能成为一个合格的父亲吗？你也要好好想想，为什么你儿子会反对你们复婚。
2、你想要怎样的生活，你是不是愿意自己的人生重蹈覆辙，继续活在痛苦之中？
3、你究竟是因为放不下，还是因为你没有重新开始的勇气？
4、如果复婚后还是和之前一样的生活，你是坚持，还是再一次分开呢？
我想，这几个问题你想清楚后再做决定会比较好！
//end总是会控制不住爱上”渣男“？
在一段感情里总是缺乏安全感？
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