春天里这最普通的叶子居然能消水肿、调血脉、补血益髓，神一样的存在！

前天说完《肝脏向你发出的6个「求救信号」！》之后，后台涌入一波眼睛干涩，睡眠多梦的粉丝来问我：米医生，怎么破？
所以，今天你们要的保肝第三道菜来了。
都说春天是播种的季节，秋天是丰收的季节，但今天要说的这个主角的果子却恰恰丰收在春天，它~~~就是大名鼎鼎的桑椹。
对于桑椹的打开方式，国外美食博主把它们整得很上档次，比如下面这碗能量早餐bowl
但事实上，虽然桑椹出生名门，却向来走亲民路线。
桑椹就是桑树的果子，它口感酸甜，可以滋阴补血，生津，润肠，在中药界堪称纯素版阿胶；而桑树呢？那真可谓是从上到下都是药啊，它的树枝——桑枝可治疗风湿痹痛，行水消肿；它的树皮——桑白皮，可以治肺热咳喘，利水消肿；最后剩下的桑树叶除了是蚕宝宝的口粮以外，还可以治外感风热，润肺止咳，平肝明目。
So，你若问我：
米医生，这桑的一家看来还真各还绝技
我到底该先入手哪一款呢？
他们综合实力排名是按：桑白皮>桑椹>桑叶来的吗？
在这个问题上，古人很体恤在座的各位看官们，答案根本不用我们自己花脑力，清代学霸级名医陈士铎在《本草新编》里解开的正确答案是：购物车下单顺序第一选桑叶，第二选桑椹，如果前二者缺货了，表急，换明天再试试运气。（陈先生的原话是此三品相较，皮不如椹，而椹更不如叶也。）
接下来陈先生嚼了一口冬桑叶说：桑叶的本事真比桑白皮腻害多了，最耐人回味的就是它“最善补骨中之髓，添肾中之精，止身中之汗，填脑明目，活血生津，种子安胎，调和血脉，通利关节，止霍乱吐泻，除风湿寒痹，消水肿脚浮，老男人可以扶衰却老，老妇人可以还少生儿。”
看到最后一句，想生二胎的爸比妈咪们，此刻激不激动，开不开森？
事实上，陈先生说了那多，最重要的就是前面10个字，后面这些只是「添精益髓」后能带给你的好处而已。
肾主骨，主髓，主发育，主生殖，中医认为负责你生长发育，能不能长高（骨髓），记忆力是不是超群（脊髓脑髓），能不能生二胎，会不会未老先衰脱发，皱纹满脸。。。等等这些取决于誰？
都取决于你的肾而已，也就是全取决于你肾中精气额度大小而已。有些小儿卤门迟闭，骨软无力（站不稳），以及老年人容易骨折，都是因为肾中精气不足，与他们骨髓空虚有关。
中医最高指挥部《内经》里早就写道：为什么女子48岁开始皱纹白发出来？56岁开始手脚不灵活？64岁开始牙齿松动无法再生育？
这一切的一切都是因为肾中精气额度被你透支完了而已。
所以说，如果人生前辈子拼的是银行账户余额，那后半辈子拼的就是肾精账户余额。
而桑叶最大的能耐就是：帮你后半辈子账户充值
现在知道了吧？
蚕宝宝的伙食绝对不比我们差。
那桑椹不是号称中药界的素版阿胶嘛，它也滋阴补血，为什么不敌桑叶呢？
陈先生回答说：So easy，它们功效确实接近，但桑椹输在不能一年四季采摘啊，而且一旦制法不慎功效就不如桑叶，比如桑椹如果不蒸熟，就很难收干，可一旦晒干性味尽散，功效就会大打折扣，而且桑椹最怕铁器。。。。
停，陈先生，发布会时间宝贵，请直接挑最关键的说——如何挑选桑叶！
陈先生清了清喉咙说：桑叶，必须头次为妙，采后再生者，功力减半矣，叶子与其选小的，不如选大的，但叶子过大只好煎汤入药，就不太适合做丸散了。
最后的最后，关于桑叶到底怎么吃才好？是清炒？还是炖肉？还是泡茶？甚至，传说中的桑麻丸到底有没有那么神奇呢？包括冬桑叶真的更技高一筹吗？以及桑叶真的是止盗汗清胆热的高手吗？
更多桑小姐的八卦你们想先听哪个？
留言告诉我，下周一见

叶子你吃吧
剩下的桑葚留给我
可好？
「素问轩」
推荐阅读
春天里九分裤、无跟鞋的标配时尚会有多大伤害你造吗？特别是女性！
肝脏向你发出的6个「求救信号」！ 早知道早救命~
春天「养阳」与「不养阳」的区别？原来差距那么大！
2018戊戌年运势预测（一）：谁犯了太岁及破解法详解
过年餐桌必见的它是寒症克星，学会用小病不求人比如：呕吐、胃痛、痛经。。。。
投稿/商务合作/求抱抱
请添加suwenxuan3微信号