哑铃操介绍词 哑铃操的作文？ 哑铃操解说词

一、哑铃操的作文？

今天大课间活动，钱老师继续带领全校的同学一起学哑铃操。钱老师在司令台上教，边上还有两位助教，帮忙给大家示范。最有趣的是，伸展运动，先伸左手成侧平举，再伸右手，成侧平举，还要加上腰部运动，出左手，胯部向左顶，除右手胯部向右顶。一拍一下。女生的腰部扭得很有节奏，所以看上去动作很优美。可是男生就不行了，要部不知道怎么扭，所以两只手一伸，奇形怪状，难看死了。

最后一节，跳跃运动，我觉得跳得很累，尤其是转身面对男生的时候，要是做得不认真会被男生笑的。所以我听好节拍，有规律地跳着。

二、第一次骑车的感受英语作文？

It's very exciting to ride a bicycle for the first time the balance is very important You will feel very happy and fullfilled when you can really handle the basket

三、跑操的好处作文？

重点围绕跑操的好处是锻炼身体，来进行描写。对跑操好处的具体事例进行描写。最后对跑操好处带来的具体效果进行描写。

四、暑假的感受作文？

时间过的好快呀，弹指之间四十多天的暑假结束了，即将迎来新的学期了…… 在这个假期里，我虽然没去山清水秀地方，也没去攀登那名胜古迹的山，我的假期基本上是在家里度过的，但回想起来，我觉得我的假期过得也很快乐，它让我回味无穷…… 人的快乐无处不在，享受快乐也就不同，我的快乐就在我的手指之间，我用自己的手敲击键盘，用我的手指挥鼠标，在空间里写下我每天的感受，记载着我的心情，记载着我的快乐，制作我喜欢的动画，自我欣赏令我陶醉，令我快乐无比。

常去欣赏朋友那丰富多彩的空间，聆听朋友发自心声的文章令人难忘，欣赏朋友们对诗赋的才华，令我如醉如痴。

从朋友那里我学会了很多知识令人鼓舞…… 朋友们的才华让我赏心悦目，让我记忆犹新，让我难以忘怀，更让我心胸开阔，看朋友们上传的美丽图片,让我心潮澎湃，看朋友写的短文,让我心服口服。

在这空间里，真是藏龙卧虎，才华横溢的朋友很多很多。

我从朋友们那里学会了很多医学知识以及美味佳肴的制作方法，丰富了我的业余爱好，同时也吸取了朋友们的精华。

丰富了我的人生，让我找到了真正的快乐，找到了生存的价值。体会到：“三人行必有我师”这句话的含意了。

知道了天外有天，人外有人。

懂得了真正的幸福和快乐就在自己身边…… 假期的时间虽已流逝，时间再也不会倒流也无法找回，但我不后悔，因为，这里有我的记忆瞬间,这里有朋友对我的真心诚意祝福令人信服,有朋友对我文章的点评令人鼓舞。

有朋友的支持令我信心百倍，正是有朋友你们，我感觉每天活得很快乐也很充实。

在这里我要向我的朋友们道一声：谢谢你们了，祝你们永远幸福快乐！ 这个假期我过得很快乐也很开心，愿欢乐幸福永远伴我行……

五、家的感受作文？

天空，是星月的暖床

港湾，是船儿的依靠

海洋，是鱼儿的乐园

树木，是鸟儿的小巢

家，是我们的安乐窝

看，家里的气氛多热闹

听，家里各种各样的声音汇成欢乐的乐曲

家是最温暖的地方

家是最舒适的地方

只有家，才是我们最爱的地方

六、登山的感受作文？

感受：要想登上山顶，必须坚持不懈、不怕困难、勇往直前，这样才能在山顶上看到所有的美丽风光。

七、作文竞赛的感受？

这次作文竞赛真的是让我受益匪浅！通过比赛让我检验了平时语文学习的能力，这既包括词汇的积累，也包括语法的运用，更有赛场上灵活应变的能力。

更重要的是通过作文竞赛我更加感受到了作文与生活的密切联系，闭门造车是写不出好文章的！

八、写完作文的感受？

感觉是：如释重负，长出了一口气。

九、观看跑操的感受200字？

“课间跑操现在开始，胸贴背式课间跑操，前行后行胸背相贴......”随着广播中的一声号令，全校学生就开始了跑操。

放眼望去，像一条长龙族在校园之中盘旋着跑步。在此之前，还有疯狂英语的朗读震撼有力。整齐统一的队伍成为学校一道亮丽的风景线。跑操，靠的是团结，靠的是精神集中，靠的是默契与凝聚。若是期中一个出了差错，整个班级就会受到影响，甚至会发生意外。但在这次跑操比赛中，看到各班同学整齐的步伐，听着各班洪亮的口号，目睹同学们精神饱满的面貌，耳听齐而有力脚步声，我为之深深震撼。在此，我想对在骄阳炙烤下全力以赴跑操的同学说“辛苦了，同伴们。”也想对辛勤监督的老师说“您辛苦了。” 跑操很累，但心情是愉快的。这次跑操，使我真正高受到了团结力量的庞大，感受到每一个同学全神贯注积极为班级争光的精神力量。“男儿热血挥洒四方，女儿热血为班争光。”我相信男儿热血和女儿热血结合在一起，这就是我们所有班级所凝聚的无穷的力量。放光闪耀。我作为这次跑操中的一名学生，看到比赛中庄严的学校气氛，我也尽自己最大的努力，为我班争光。只要付出过，成绩已不重要，我知道，我努力过，不会后悔。跑操，我们激情四射，全神贯注，我们之间默契合作，正如广播中所说“这是一种冲击心灵，激发情感，催人奋进的跑操方式。”我相信，我们的成绩在我们的努力下，会更加令人满意。也希望每个学子都能竭尽全力，前进不止，以获得优异的成果。

十、三人友谊一人退出的感受作文？

说一下我的真是感受吧，我以前有五个闺蜜玩的很好，但是有些时候放学回家是分开的的，不同路。之和与个闺蜜是同路的。我们每天放学上学都是一起的。每次都是她等着我去叫她。

慢慢的她和离她家不远处的一个女生也关系慢慢好了起来。前几天，她让那个女生一起陪她等我。我们开始三个人一起上学，但是我不知道为什么，我和那个女生总是和不在一起，可能是发现我闺蜜和那个女生话题越来越多，一路上我很少能插进去一句话，慢慢的她跟我说，让我不用去叫她了，她和那个女生一起先走。我没有多说什么！

到了学校有事我们五个人在一起的时候，我们五个人在一起我也故意不和她说话不理她。慢慢的她和另外年几个闺蜜都发现我有点不对劲，是不是有什么事情，感觉我不太理睬小李（我简化闺蜜名字）。后来我没有说就直接回教室了，后来不知道他们几个在后面说什么？我回教室不久后我闺蜜就来找我了，问我是不是她最近不等我我就神气了，不知道问什么我心里的难受一下子就爆发了，哇的一下子具哭了，那时候感觉心里面特别委屈，感觉自己被抛弃，自己喜欢的东西被别人抢走了。

后来才知道那个女生是特别孤僻的一个人，从小没有妈妈，我闺蜜的妈妈让她和她相处一下，带动一下，那个女生也感觉到我好像有点不喜欢她，就没有和我闺蜜一起了，后来我闺蜜就只好先和她走，不想在伤害那个女生，她感觉只有上路那一小段路没有和我一起，因为没有关系，再学校也是粘在一起的，但是没有想到伤害了我。

其实还是沟通的问题，后来我知道了之后，也和那个孤僻女生主动示好，我们又一起上学。直到现在我们五个还是特别好，虽然没有工作在同一个地方，但是基本上每天都会视频的。

你们羡慕我的友谊吗？就连我自己都羡慕我自己呢，哈哈哈！！！